Podczas wakacji letnich 2012 SOTO zaprasza wszystkich chętnych na Letni Obóz Aikido, Judo, Karate i Ken-Jutsu w Bęsi koło Olsztyna:
 |
+ ew. dojazd ** |
| Możliwość udziału w części obozu: 24 - 29 lipca (5 dni): cena 850,-zł 28 lipca - 5 sierpnia (8 dni): cena 1150,-zł 30 lipca - 5 sierpnia (6 dni): cena 930,-zł 24 lipca - 5 sierpnia (dowolna liczba dni): cena za dzień 190,-zł |
| Cena obozu obejmuje: - zakwaterowanie w bardzo dobrych warunkach - opiekę wychowawczą wykwalifikowanej i doświadczonej kadry - opiekę medyczną - wyżywienie - 3 bardzo smaczne posiłki dziennie plus podwieczorek - zajęcia sztuk walki (m.in. Aikido - w tym AikiKen, AikiJo i Tanto, Judo, Karate oraz Ken-Jutsu - w tym TaiJutsu, Ken, Jo, Tanto) (Uwaga: Karate tylko od 28 lipca) - ubezpieczenie NNW - suchy prowiant na drogę powrotną |
** Dojazd: 120,-zł z i do Warszawy lub 70,-zł w jedną stronę (możliwy tylko 24 lipca i/lub 5 sierpnia)
Codziennie dużo zajęć treningowych Aikido, Judo*, Karate* i Ken-Jutsu:
– Aikido to japońska sztuka walki ucząca akceptacji, sztuka która wykorzystuje siłę przeciwnika, pozwalająca obronić się przed dużo silniejszym napastnikiem. Uczymy się uników, przemieszczeń, padów oraz technik, które pozwalają rzucić bądź unieruchomić przeciwnika
(Aikido: dostępne przez cały turnus)
– Judo to japońska łagodna sztuka walki. Popularny sport olimpijski. Bardzo skuteczny system walki w krótkim dystansie wykorzystujący głównie rzuty, obalenia, dźwignie i chwyty. Uczy elastyczności, siły, zwinności i wytrzymałości
(* Judo: dostępne od 24 do 29 lipca)
– Karate to japońska sztuka walki gołymi rękoma, wykorzystująca uderzenia i kopnięcia oraz bloki
(* Karate: dostępne od 28 lipca do 5 sierpnia)
– Ken-Jutsu to stara szkoła walki na miecze. Każdy może poznać jej podstawy i nauczyć się bardzo zaawansowanych technik. Na początku ćwiczymy z drewnianym mieczem. Później stosujemy specjalne miecze bambusowe, obszyte skórą a także miecze matalowe i w końcu prawdziwe miecze Katana. Poznajemy podstawowe cięcia i układy ćwiczeń z partnerem. Z czasem nauczymy się bardzo widowiskowych technik dobywania miecza - Batto-Jutsu
(Ken-Jutsu: dostępne przez cały turnus)
Treningi dla początkujących – czyli ruch dla osób dopiero zaczynających przygodę z Aikido, Judo, Karate i Ken-Jutsu. W przystępny sposób prowadzący zajęcia i pomagający instruktorzy wytłumaczą sposoby bezpiecznego padania i przewrotów, zapoznają nas z podstawowymi technikami i przybliżą etykietę w dojo (sali ćwiczeń).
Treningi dla zaawansowanych – a więc to co się dzieje, kiedy opanujemy podstawy techniczne i zasady bezpiecznego treningu. Techniki rzutów, dźwigni, chwytów i obrony przed różnymi atakami pomogą nam polepszyć koordynację, wzmocnią naszą kondycję a także nauczą spokoju i opanowania w sytuacjach wymagających szybkiego reagowania.
Treningi z bronią:
Ken-Jutsu - treningi z mieczem japońskim wg szkoły Kashima Shin Ryu. Poprzez naukę form (Kata) będziemy uczyć się jak posługiwać się mieczem, wykonywać poprawnie cięcia oraz jak znaleźć równowagę pomiędzy szybkością a precyzją. Poznamy wiele ćwiczeń, układów walki z bronią i bez niej.
Jo - treningi z kijem 1,30 m długości, oraz Tanto - treningi z drewnianym nożem, pozwolą nam zaznajomić się ze sposobami posługiwania się daną bronią, jak i z różnymi metodami obrony przed nią. Zajęcia prowadzone są na sali i na świeżym powietrzu.
Przygotowanie i egzaminy na stopnie KYU i DAN (PFA - Aikikai Tokyo)
