Joga

 

   - Hatha joga - zespół ćwiczeń który zawiera coś czego nie ma w innych systemach pracy z ciałem. Za pomocą ćwiczeń fizycznych i oddechowych doprowadza się nie tylko do usprawnienia ciała, ale również do uspokojenia rozbieganego zwykle umysłu, wzrostu koncentracji i do pojawienia się bardzo przyjemnego stanu relaksacji. 

   W hatha jodze wg Sivanandy nie używa się żadnych pomocy. Jest tylko mata i praktykujący. Sesje są prowadzone wg schematu ustalonego przez Sivanandę - praktykującego lekarza. Schemat sesji sprawdzony jest przez wiele pokoleń jako przynoszący największe korzyści dla organizmu. Nie tylko fizyczne, ale i mentalne. Nie chodzi tu o wykonanie skomplikowanej asany wyginającej ciało w różne strony, ale o uruchomienie naturalnego, niezakłóconego przepływu energii w całym ciele praktykującego. Doprowadzenie jej do wszystkich zakamarków organizmu, wszystkich organów wewnętrznych, mięśni i stawów. Prawidłowy, płynny przepływ energii gwarantuje zdrowie i witalność. I do osiągnięcia tego stanu będą prowadziły zajęcia. Oczywiście nic nie zdarza się od razu. Potrzebna jest praca rozłożona w czasie i dlatego najlepszym rozwiązaniem jest regularna praktyka. 

 ZAJĘCIA

 Uczestnicy: P – od 15 lat, DZ – do 15 lat


 Miejsce: Kliknij - dokładne dane
1. SOTO, Karolkowa 28, 01-207 Warszawa
2. SOTO - (XVIII L.O. im. J.Zamoyskiego), ul. Smolna 30, 00-375 Warszawa

Od 1 września 2010 - NOWY ROZKŁAD ZAJĘĆ

- zajęcia poranne
- zajęcia JOGI dla dzieci
- zajęcia JOGI w Dojo Karolkowa i Dojo Smolna


   Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc prosimy przed pierwszymi zajęciami o zgłoszenie się poprzez e-mail: zgloszenia@soto.waw.pl lub telefonicznie: 502 506 933. 


 Prowadzący: Krystyna Białowolska, Justyna Meus-Obrzydowska

 Cena:
  90,-zł miesięcznie, za 1 zajęcia tygodniowo
 120,-zł miesięcznie, za 2 zajęcia tygodniowo
 140,-zł miesięcznie, za 3 zajęcia tygodniowo

Opublikowane: 2009-12-16 (2205 odsłon)